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大人ニキビ 原因

20代の大人ニキビを早く治す方法は?

まとめました。

 

洗顔、ボディ編

  • 十分に泡を立てる(無添加の石鹸を使用すると良い)
  • タオルではなく、手で洗う
  • ぬるま湯で洗い流す
  • しっかりとすすぐ(こするのはNG)
  • タオルドライはこすらないように、押し付けるようにして水気を拭き取る

 

大人ニキビは体が疲れているとできやすい?

 

20代後半になってくると老廃物や代謝が落ちたりすることで

保湿機能が低下して大人ニキビができやすくなり、治りにくくなってしまいます。

⇒より保湿と洗顔が大切に

 

一方で、20代前半は乾燥ではなくて

皮脂の過剰分泌によりニキビの場合もあるので

よく症状を見極めるのが大切です。

 

乾燥よりも、皮脂の過剰分泌が原因だと思ったら

大人ニキビ用よりも思春期ニキビ用の化粧品でケアすると良いかもしれません。

 

睡眠もしっかりとりたいところです。(夜22時〜2時)

 

大人ニキビに効く食べ物は?

⇒「ビタミンC」「ビタミンB2」と「ビタミンB6」が含まれているもの。

他にも、お肌を作る基礎になるαーリノレン酸と亜鉛を十分に摂る事も大事です。

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1日でニキビを治す方法 あご

一日であごのニキビを治すには?

大切になってくるのは、肌の抵抗力や代謝の力。

=正常なターンオーバーや、清潔な肌を保つ事

 

ただ、症状や程度にもよるかもしれませんが

一日で完全にニキビを良くするのは、あまり現実的ではないように思います。

 

あご、首にできるときは?

⇒男性ホルモンが活発なときにできやすい

 

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その他、原因別にオススメ化粧品や対策など。

 

おでこにニキビができるときは?

⇒ストレスや、ホルモンバランスが崩れているとできやすい

 

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ニキビ跡におすすめの化粧品は?

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